Ich bin Rolf Kappauf, Jahrgang 1954, lebe in Bremen, bin verheiratet
und habe zwei Kinder.
Ich bin "Teilzeit-Rentner".
Ich habe Jahrzehnte in der IT gearbeitet und viel Erfahrung mit Stress gesammelt.
Davor studierte ich und wurde Diplom-Soziologe.
Seit etwa 40 Jahren habe ich großes Interesse an Psychologie und Kommunikation.
Das führte unter anderem zum Aneignen und Anwenden der Gewaltfreien / Empathischen Kommunikation (nach M. Rosenberg).
Yoga-Erfahrungen habe ich seit meiner Jugend. 4 Jahre lang besuchte ich Feldenkrais-Kurse, seit 5 Jahren mache ich MBSR-Übungen.
Im Sommer 2022 schloß ich die Ausbildung zum MBSR-Lehrer ab beim
Institut für Achtsamkeit: https://www.institut-fuer-achtsamkeit.de/

Anlässe für mein Suchen nach einer Praxis wie MBSR waren 
zum einen eine Lebenskrise, zum anderen ein schwerer Unfall.
Beides ließ mich nach etwas suchen, mit dem ich meine Aufmerksamkeit, Selbstfürsorge, Umsicht und Empathie nachhaltig und mit eigenen Kräften bessern konnte.
Etwas (für mich) sehr Sinnvolles und Wohltuendes zu vermitteln, motiviert mich am meisten, MBSR-Kurse zu geben.

Das Titel-Foto (SchimpansIn) habe ich gewählt, weil unsere enge Verwandtschaft mit diesen Primaten mich erinnert an das Bedürfnis nach Ganzheitlichkeit.
Ich empfinde die MBSR-Übungen als guten Weg, wieder mehr davon zurück zu gewinnen ...